《致所有我曾爱过的男孩》

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几年前的《致所有我曾爱过的男孩》电影让观众们回忆起了自己的学生时代。

未完待续 ······

电影讲述了16岁亚裔女孩劳拉·简的一段狗血又甜蜜的初恋故事。高中生劳拉是内向的女孩，她不擅长表达，喜欢一个人独来独往。当姐姐去苏格兰读大学之后劳拉变得更加的孤独与失落。

劳拉在她成长历程中喜欢过5个男孩，她把对这些男孩的爱慕写成了五封情书，并且保存在一个帽箱里。因为没有勇气把信交给对方，她只能用这样的方式默默地把情感放在心里。一直为姐姐劳拉孤僻性格担心的小妹妹基蒂，很希望姐姐能够通过交男友振作起来，可是姐姐却又完全没有这方面的想法。于是基蒂偷偷地把姐姐所有的情书都寄了出去，劳拉就此陷入了一场突如其来的“爱情风暴”……

在一系列荒诞又甜蜜的经历之后，劳拉和心仪的男孩终于成了情侣，给了这个故事一个完美的Happy ending。

劳拉的故事让我联想到了我们的大学生活。我们寒窗苦读12年，通过高考的独木桥来到了象牙塔般的大学。然而大学的生活却没有像高中老师那样描绘得五彩斑斓：与高中不同的是，大学的课堂不再被老师束缚，整个课堂是自由的。可是所谓的自由，让同学们之间变得越发生疏，没有了集体归属感。一个班级的同学，也许是鸡犬相闻，老死不相往来，一个人吃饭，一个人散步，一个人看电影，一个人回寝室，一个人上课下课，一个人完成老师的任务，似乎成了常态。

那么，集体的归属感对于我们来说重要吗？

社会支持系统

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心理学对于社会支持系统的定义是指人们感受到的来自他人的关心和支持（Raschke,1977）。从社会学的角度来看，支持系统的具体内容包含了个人所处的社会网络可以提供的物质和精神方面的帮助。这些支持包括：

① 物质的帮助：包括金钱在内的其他物质的切实的帮助；

② 行为的援助：分担体力劳动等工作；

③ 亲密的交往行为：倾听、表达尊重、关心、理解；

④ 指导：提供信息和指导；

⑤ 反馈：提供有关他们行为、思想、感情的个人反馈；

⑥ 积极的社会交往：参加娱乐性质的社会交往。

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由此可见集体归属感是特别重要的。有研究表明：社会支持对于压力有很好的缓冲作用，能够在遭遇应激事件时缓冲压力事件对身心状况的负面影响，保持与提高个体的身心健康。生活中，各种压力事件对社会支持度高的人群的伤害性相对较小，因为这些人具有很好的自我防御能力。同时，社会支持还可以为压力中的个体提供解决的策略，降低问题的重要程度，从而减轻压力。

如何构建完善的支持系统呢？

01

家庭

首先从家庭角度，家长可以帮助处于青春期的孩子建立和扩大一个安全稳定的支持系统。一项针对12-18岁青少年的研究表明：在学校或家庭中有一个成年人给予他们关注，与他们谈论一天过得怎么样，他们的功课进展如何，注意到他们是否在学校有不愉快的事情发生，这都有助于防止相关风险行为，如：吸烟、饮酒和无保护的性行为等问题发生。作为有更多社会经验的成年人，父母可以从一些实际的角度引导孩子构建支持系统，比如：了解孩子的兴趣爱好，然后鼓励他们参与相关活动等。

02

学校

青少年生活的另一个主要场所就是学校。在现阶段，我国青少年在校园的心理健康工作，一般以中学班主任老师、大学辅导员、心理教师为主要力量开展。随着学生心身发展需求的不断变化，学校可以在心理老师的指导下运用各自的资源优势给予青少年有效帮助。与此同时，学校还可以指导青少年心理社团学习心理学知识，有针对性地指导青少年开展心理剧的编写、排练和演出活动，以此丰富学生社团的心理保健知识，加强心理辅导机构与广大青少年的联系。

03

同学

同学的支持在青少年时期对于心理的健康发展非常重要。青少年需要与同龄人建立友谊，以提供学习和实践社交技能、情感资源以及未来人际关系（包括恋爱关系）基础的机会。无论是学校里的同学还是生活中的同龄朋友，这些群体直接影响着青少年们的学习、生活、价值观等方面，这种影响可能远远超出了父母及老师们的作用，直接影响着十几岁孩子们自我同一性的构建及社会化过程。

04

专业资源

从家庭、学校和友伴三个层面有效利用社会支持系统，有利于做好青少年心理困扰或心理问题的及早发现和及早干预。 但当青少年真的出现了心理障碍或精神疾病症状，就应该及时寻求社会专业资源的帮助，这也是青少年支持系统里十分重要的一部分。

影片中劳拉是幸运的，一开始，她的父亲了解了她的心思，并帮助她和同龄人建立良好的关系。尽管父亲可能并不是很了解女儿的感情遭遇，但是他为劳拉准备了一个可靠的情感后援团，在女儿遇到困惑的时候可以及时给予情感上的支持和实际的建议；同时他也让劳拉知道，只要女儿需要自己可以随时提供帮助。最终，劳拉不仅收获了美好的爱情，也收获了很多和爱情同样重要的关系：姐妹的爱护、好朋友的支持、校园里新的朋友们的喜爱……使得这个原本孤僻的女孩慢慢走出了自己内心封闭的小世界。

青春的我们，生活是色彩斑斓的，那些我曾爱过的男孩／女孩，也是我们生活中的调色板。愿你在校园里的每一天，都能享受美好的时光！

(

END

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文案|谢鸿绩          编辑|宁攸蕊