总是过多去关注外界事，社会时事、周围的纷扰，同理心导致自己痛苦，精力不足，无法集中到自己身上。
精力无法集中怎么办?
2022-11-22 18:59
树洞回音
同学你好。根据你的描述，我想知道你是一直都有这种情况还是近期才有精力无法集中的表现？若是一直都比较容易关注外部事情，那么是否你长期所处的环境不易让你有安全感？如果你仅仅是近期才出现精力无法集中，那么是否近期发生了什么事情影响到了你？症状产生的原因不同，解决的方法也会不一样。如果你愿意，可以找专业老师聊聊，或许会对你有所帮助。
树洞主人简介
刘剑｜LIUJIAN
资深心理咨询师、高级家庭教育指导师。
具有扎实的心理学专业知识和丰富的临床实践经验，善于通过各种心理咨询技术，帮助来访者疏导情绪、释放压力、自我探索；通过助人自助的方式引导来访者解决问题。
擅长各类神经症、儿童教育、青少年发展、职业规划、亲密关系、中年困扰、老年关怀、性心理、跨文化生活适应等问题。
咨询理念：把问题弄清楚之后，答案会自然出现。
