亲爱的小胖同学：

      你好！看得出来你是很想积极进取的学生。首先，我想邀请你回答几个小问题：

• 你想全身心考研，又担心专业课程学习时间不够不能毕业，是吗？
• 如果能毕业，你希望专业课程学习达到多少分就可以？达到这个分数你认为你每天需要花多少时间呢？
• 如果给考上研究生的愿望赋值满分10分，不想考研究生赋值0分，0-10分之间，你认为你希望考研究生的愿望可以打几分呢？
• 在最近的时间中，有没有什么时刻，你认为自己没有精神内耗的情况呢？那个时候你又做了什么呢？

      我们每个人都会经历选择，都会有过焦虑，有时就会精神内耗，消磨自己。实际上自己知道内耗无益于事情的解决，只会增添心理负担，阻碍自己的行动。

      对于你的情况，我有几点小建议供你参考：

1. 停止过度思考。如果停止去想，现在就去行动，你会做些什么？马上去复习考研知识？马上去做大四的课程或论文？
2. 根据自己实际情况，而不是跟风的去决定考研。如果决定考研，就要投入大量时间。
3. 给自己制定一个计划。一周之内打算完成哪些内容，达到什么目标？(可以宽泛一点)，今天制定明天的学习计划（可以详细一点，什么时间段做什么事情，计划不能安排的太满，给自己查漏补缺的时间，尽可能让自己当天计划当天能完成)。
4. 回顾总结。根据计划度过一周，然后分析下收获和需要改进地方。

      最后，我想对你说：如果我们已经尽力去做了，不管结果如何，回过头来我们不会后悔就可以了。我想，一个想进步的人只要认真去做，不管怎么样都不会太差。加油哦！

树洞主人