2022年11月24日 19:56
产生太多对父母的消极情绪，我该怎么办？
树洞主人你好，由于疫情等原因，我现在还在家里没有返校，但我不知道为什么，在家的时候我总会觉得很难受，很烦躁。这个情况从2020年就开始慢慢出现，我尝试着去寻找原因，我认为这种负面情绪可能是由于我父母引起的，虽然我的父母对我非常好。 我高中时期有一段时间的抑郁情绪，我很明白长期处于抑郁情绪之下的我对于家人亲友来说都是一个压力源，我不受控制地消磨家人的耐心与精力，在某个夜晚，我的父亲在多重压力之下对我说出一些冲动的话：“你（指我）别这样了，要不然我们都去死好了”。虽然事后他立刻向我道了歉，可这句话却似乎深深刻进了我的潜意识，我时常会在和父母相处时回想起当时的情景，哪怕我知道那只是激动之中的气话，可我却无法克制地不适。 我的父母现在对我也很好，但我总会不自觉责备自己，我在和他们意见相左或发生小矛盾时回想到他们在我生病期间的照顾，回想起他们的操劳，我会很恨自己，但我又没有办法抑制当时的情绪，对自己的恨、厌恶会与和父母争执时的负面情绪交织，不停折磨我。我很矛盾，厌恶自己、心疼父母、厌恶父母各种复杂的情绪交织，我觉得很难分析自己的情绪，很难找到出路。 当我探究情绪的来源的时候，我觉得我不应该让他们烦躁，配不上他们为我做的，我的需求主张会与我父母的观点、利益相悖，我很矛盾。我尝试思考我为何会恨自己，我想比较根本的原因可能是我认为自己很对不起父母，我没办法让他们抱孙子，享受天伦之乐，我是一个同性恋，表面上看起来我很认同我的性别取向，但是一想到父母，我总是会觉得我不应该是这样，这是个错误。 一不留神扯了很多，感谢您能耐心看到这里，很抱歉让你承担我的这些负面情绪，如果您能给我回信，我会十分感谢。